ハ〜チャンのアウトプット日記

日々のアウトプット中心に、自由気ままに雑記的なブログを書いていきます!

世界最先端の研究が教える新事実 心理学BEST100

今日は朝9時20分に起き、朝食を摂って身支度をしてから朝散歩を20分実施!

朝散歩はセロトニン活性化するので、鬱々とした気分が解消されスッキリします。

と言ってもたまーにしか朝散歩しないけど…これが継続できれば適応障害も少しは良くなるはず…

なのでできる限り朝散歩していこうと思います!

 

いつもは近所のアリオで買い物をするけど、今日は久しぶりにイオンで買い物してみました。

イオンも近いっちゃ近いんだけど、道がちょっとめんどくさくてアリオ行ってる…

こういうたまには違うことをしてみるのも1日を楽しめて気分も良くなります(^^)

 

イオンの書店に寄って色々と本を見ていく中で、なんか面白そうな本を発見!

内藤誼人 著『世界最先端の研究が教える新事実 心理学BEST100』

心理学ってなんとなくおもしろいから前々から何か本を読んでみたくて…でも難しそうなやつは嫌だし…と思ってたらなんか運命の出会い!

まだ最初の方しか読んでいないけど、身近なことを心理学で説明されていて面白い!

研究結果を簡単にまとめて説明されているから理解しやすいし、根拠もしっかりしているから納得できる。ただ、簡単なゆえ、もっと詳しく知りたくても「これで終わり!?」ってなるのもあるけど…そこは仕方ない…!

例えば、辛いものは男性的、小さい女の子の方が口が悪い理由、笑えば笑うほど寿命が延びる等、雑学的な感じもあって読むと止まらなくなりそう(笑)

 

最近読書するようになって、まだ読んでいない本や、途中で止まってる本もあるけど…

読書の秋なので少しずついろいろ読んでいこう〜